1碗八珍汤，健脾和胃、气血双补，脾虚多病、易积食不长个的孩子，补对了蹭蹭长高！

大家好，我是你们的医生朋友蒋大夫。

周末休息遇到邻居带孩子出门，说要开学了带他出去玩玩，聊到最后随口抱怨了一句，“就是不知道能玩儿多久，肯定一会儿就得喊累要回家，小小年纪没有一点活力。”

我看孩子精神不好，面色发黄暗沉，邻居说这孩子经常无精打采的，容易累，也不爱动，不管是学习还是活动，都提不起劲儿，实在是懒散。 说到这儿我就得提醒家长，如果你家孩子也有这种情况，可以观察下，可能不是孩子“懒”，而是“病”了，这是气血亏虚的表现。

气血是什么？“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常温度，防御各种病毒入侵。中医上的“血”，既指身体的血液，也指与“气”同在的运行载体，中医有句话叫“气为血之帅，血为气之母”，气推动血的运行，血濡养气的充盛。

孩子气血不足的表现有哪些？

1 脸色黄、没有光泽，眼袋（气池）乌青
2 舌苔薄白，容易积食
3 胃口差，吃得少，容易积食，消化不良
4 眼睛不明亮、目光散乱
5 头发干燥发黄、手脚冰凉
6 入睡困难，易惊醒，呼吸沉重
7 体型偏瘦弱，生长发育迟缓
8 声音“气若游丝”，中气不足，不爱动，容易累
9 绝大多数常生病、常积食、过敏体质的孩子

脾为后天之本，气血生化之源，孩子气血不足，出现上面的情况，多是脾胃受损，饮食不当造成的，所以健脾益气，补足气血是关键。 这类孩子具体怎么治，分享一个我调理过的医案，这个例子就用到了一个千年古方，给孩子健脾补气，促进生长发育。

这是个10岁男孩，身高仅有1米28，体重20公斤，又瘦又小。来看诊时一眼就看出孩子比同龄人瘦小很多，测过骨龄后发现骨龄落后1岁，按照骨龄也才在165左右的生长曲线，是严重的生长发育迟缓。 孩子妈妈代述，从小就胃口差，体弱多病，经常感到累，不爱运动，少气懒言。平时挑食严重，还容易积食，不爱吃蔬菜，睡眠质量差，容易惊醒，偶有腿抽筋的现象。孩子是气血亏虚，脾胃虚弱，导致生长发育迟缓，治疗的思路就是补益气血，健脾助长。 给孩子开了方子，由八珍汤加减而来，八珍汤作为基础方，由太子参、白术、茯苓、炙甘草、当归、熟地黄、白芍、川芎组成，同时加黄芪增强补气之力，加焦三仙消食导滞，健脾开胃。熬制成膏，加木糖醇调味，味道孩子很好接受。

用药1个月，孩子食欲明显改善，面色红润了，精神好转，睡觉也好多了，抽筋现象减少。在原方基础上加龙骨、牡蛎，继续改善睡眠质量。2个月的时候，孩子各项问题都改善的不错，开始长个长肉了，长高了1.1公分，体重也长到22.5kg了。 我又给他调了方子，以助长为主，同时强补气血，滋补肝肾，3个月的时候复诊，身高已经长到130.7cm了，1个月长了近2公分，体重也长到24kg了，现在孩子面色红润，精神大好，妈妈非常高兴。我提醒家长后续继续巩固脾胃调养，保持好的饮食习惯，多运动，孩子之后长个长肉都不是问题了。

那我为什么给孩子用八珍汤？

八珍汤是一个专门补充气血的千年古方，由两个经典方组成，一是补气名方四君子汤，一是补血名方四物汤。在给孩子用的时候，可以把原方里的人参，换成太子参，补得更为平和。

我们人体的气与血相互依存，如果气虚久了，也会伴随精血的亏损，同样，血虚也会伴随着气的缺乏。四君子汤主要用来健脾补气，让脾胃强壮了，就能顺利运化我们吃进去的水谷精微，补充无形之气，这时候同步用四物汤补血，有形之血的形成和运输也会更加顺利通畅。

在实际应用中，再结合孩子的具体情况，做好辨证加减，对症用药，就能很好地改善孩子的问题，脾胃强健了，气血充足了，长个长肉就简单了。 平时家长可以用八珍汤炖排骨，炖鸡汤给孩子喝，也可以直接煮水喝，具体用量结合孩子情况，3岁以上消化好、无病痛时，可以少量多次的喝。适合脾虚，体弱，积食胃口差，消化不良的孩子。但阴虚内热，湿热体质的孩子，不要喝。

很多家长也会发现，有些孩子不补吧，虚得不得了，一补吧就上火，生痰，积食等，这是因为孩子脾胃太虚了，实在没办法运化，吃饭都吸收不了，何况是补药。

这时候需要做的就不是单纯的硬补了，而是要通补，先把脾胃调理好，加些半夏、陈皮等理气健脾、燥湿醒脾的药材，就不容易出现消化不良和痰湿了。还有肝气郁结，一补就上火、牙疼，感觉眼睛都在冒火的孩子，需要同步用黄芩、玫瑰花等疏肝理气的药才行。

所以家长要注意，脾虚的孩子，即便是补，也要“平补”，“通补”，不能着急，否则容易事与愿违，反而更加损伤身体。给孩子用药，一定要辨证后再用，分享案例是给家长提供一个思路和参考，切忌自行用药，有问题及时寻求专业大夫帮助。

1碗八珍汤，健脾和胃、气血双补，脾虚多病、易积食不长个的孩子，补对了蹭蹭长高！ 竟